Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 39,07g | Prot: 79,72g | Carbs : 116,64g.
Pequeno Almoço: Simba Choco Chips, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Almoço: Simba Choco Chips, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senang89
|