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3199 kcal
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Líp: 93,74g | Prot: 189,49g | Carbs : 405,73g.
Pequeno Almoço: 린바디 린바디. Almoço: 밤고구마, 계란후라이, 땅콩 버터, 코스트코 냉동블루베리, Quaker Oatmeal. Jantar: 방울 토마토, 배추김치, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 두부, 아임닭 매콤 토마토 소스 슬라이스 닭가슴살, 잡곡밥. Snacks/Outros: 서울우유 서울우유, Kellogg's 콘푸로스트, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, BSN N.O.-XPLODE, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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Histórico de Peso de tonystark11
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