|
Semakin mendekati bb ideal jadi makin ga jelas kontrol makannya, tadi sengaja rencana mau surplus dan bebas makan apa aja, dari es krim/ mie pangsit/ boba/ mie /cemilan penuh gula/minuman manis lainnya.
Dulu emang seringnya cleanfood, sepertinya tubuh emang udah terbiasa. tadi tubuh terasa kaget, rasanya mual sampai muntah dan jadi ga enak badannya. Maaf ya tubuhku, aku terlalu jahat padamu. semoga besok dan selanjutnya bisa konsisten hidup sehat saja:"
|
1552 kcal
|
Líp: 48,40g | Prot: 33,95g | Carbs : 248,83g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Tawar, Pepaya. Almoço: Sup Kentang, Es Krim, Sari Roti Roti Tawar (1). Jantar: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Roma Sari Gandum, Mie Ayam. Snacks/Outros: Cap Enaak Susu Kental Manis, Chatime Bubble Milk Tea, Good Day Mocacinno, Aice Miki-Miki, Mangga. mais...
|
|