Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 179,48g | Carbs : 304,22g.
Pequeno Almoço: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Putih, Rengginang, Putih Telur Matang, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Cumi Goreng. Jantar: BreadTalk Cheese Cake, Chatime Bubble Milk Tea, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mariza Caramel Topping. Snacks/Outros: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alvino1502
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