Selam arkadaşlar! Yarın oruç tutacağım 10 günlük bir borcum var hazır günler kısalmışken tutayım dedim. Son 1 haftadır diyeti saldım gitti yarın bir nevi tekrar diyete başlıyorum. Sahurda neler yiyebilirim ve mercimek ekmeği yenir mi?
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|