Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 88,05g | Prot: 79,61g | Carbs : 19,30g.
Pequeno Almoço: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Extra Virgin Olive Oil, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Great Value Apple Cider Vinegar. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnelka
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