Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 51,90g | Prot: 43,24g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Telur Balado, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Almoço: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Telur Balado, A&W Fried Chicken, Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bacem, Sambal Matah, Cumi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomilk Kental Manis, Batagor Batagor, Good Day Cappuccino. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Limpeza - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de refania
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