Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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117 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 79,32g | Prot: 122,99g | Carbs : 147,35g.
Almoço: Beef Steak, Cooked Beetroot (from Fresh), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Fried Rice, Roasted Potato, Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Sausage. Jantar: Steak, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Wing Meat and Skin , Beef Sausage, Fried Rice, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot (from Fresh). mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Grayowl
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