Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 79,01g | Prot: 163,97g | Carbs : 208,69g.
Pequeno Almoço: Sokeri, Saarioinen Riisipuuro. Almoço: Myllyn Paras Spagetti, Jauhelihakastike, Valio Arki Juusto, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kariniemen Hunajapaahdettu Broilerinfilee, K-Menu Vehnäpaahtoleipä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Jantar: Valio Arki Raejuusto, M Nutrition 2 Whey Protein, Kariniemen Kananpojan Marinoitu Paistisuikale , Annas Pipari. Snacks/Outros: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Banaanit, Karl Fazer Maitosuklaa. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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