Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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427 kcal
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Líp: 11,72g | Prot: 15,40g | Carbs : 64,75g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bai Narino Peach Tea, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. mais...
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3931 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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