Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 51,12g | Prot: 59,05g | Carbs : 96,61g.
Pequeno Almoço: Risoles, Donat Dilapisi Gula. Almoço: Paha Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Paru Sapi Goreng. Jantar: Nasi Goreng. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Keripik Singkong, Van Landa Van Landa Original. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Varrer - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de imoonmiki
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