Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
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112,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 74,66g | Carbs : 128,88g.
Pequeno Almoço: Hovis Thick Soft White Bread. Almoço: Fage Total Greek Yoghurt, Bluefin Tuna (Fish). Jantar: Farmhouse Potato Bakers Jacket Potato Halves Filled Wih Cheese & Onion. Snacks/Outros: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick Soft White Bread, Cadbury Heroes, Quality Street Chocolates, Coffee with Milk. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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