Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 73,18g | Carbs : 80,82g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaked Coconut, Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Orange. Almoço: Hake Fish Hake Fish Boiled, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Jantar: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Gouda Cheese. Snacks/Outros: Apples, Albertsons Cottage Cheese 4%, Cashew Nuts. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Ballet - 3 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 7 horas, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alieenllen
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