|
|
1615 kcal
|
Líp: 51,33g | Prot: 117,48g | Carbs : 182,37g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Diabetasol Sweetener, Mangga, Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), BXN Xtreme Premium Whey. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Nasi Putih, Sasa Bumbu Rendang, Ellenka Fiber Creme, Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Pancake oat banana, Mie Telur (Ditambah, Masak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Beras, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rinaamriyani
|