Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 97,55g | Carbs : 184,66g.
Pequeno Almoço: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Pisang, Mangga, Alfamart Telur Ayam Kampung, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejuangdiet90
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