Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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503 kcal
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Líp: 35,86g | Prot: 29,60g | Carbs : 15,30g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie. Almoço: Volkoren Crackers, Avocado, Gekookt Ei. Jantar: Vlees, AH Spruitjes (Diepvries). mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melez61
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