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81.900
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 29,61g | Carbs : 65,43g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Zeytin, İğde, Dut Kurusu, Kayısı Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kuru Hurma, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytinyağlı Kereviz, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de denizkuslarihulya
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