alternatifler bazen kurtarıcı olabiliyor evdeyken..
|
1618 kcal
|
Líp: 58,17g | Prot: 123,45g | Carbs : 143,42g.
Pequeno Almoço: Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm, Elma, Torku Süzme Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, FitNut Fıstık Ezmesi. Almoço: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Jantar: Namet Piliç Jambon, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Snacks/Outros: Big Joy Bcaa Pro. mais...
|
|
Comentários
16 nov 20 por membro: ketojenikfigen
|
Figen_burak birilerine yardımı dokunursa ne mutlu 🤗
16 nov 20 por membro: spacenova
|
16 nov 20 por membro: ketojenikfigen
|
Y_d er1 burada spora yeni baslayan arkafaslar olabilir ya da orta seviye lütfen üstünüze vazife olmayan yargılar varmayın sizde ilk basladgınızda hepsini yapamıyorsunuz degil mi lütfen boyle kesin yargılar kurmayın mesela sınav ben hala tam cekemiyorum kollarım gücsiz sanırım iki yıl dogru formda calıstırmadım onları sindi yeni yeni gücleniyor
16 nov 20 por membro: ramonakiloveripgidicek
|
16 nov 20 por membro: zeynepseherx
|
niye insanlara çöp kovası diyosun
16 nov 20 por membro: zeynepseherx
|
yalnız fazla egolu bir insan oldugunuzun farkındasınızdır umarım.hareketleri düsünrerek yapamıyoruz maalesef spor zamanla güclenen kaslarımızın performansı bir nevi zamanla kaslarımız gücleniyor ve spor zamanla üst üste koyunca gelisebilen bir sey bu yorumu attıgınıza göre tüm sporlarda kendinizi iyi görecek kadar iyi oldugunuzu düsünüyorsunuz ama spor sadece bir sınav ya da palnktan olusmuyor binlerce hareket var ve isterseniz egonuzu karga hareketiyle test edin yazın youtuba eger hic yoga ile ugrasmadıysanız bu hareketi yapamayacaksınız ve bu cok normal bu kadar iyiyseniz bu güzel bir sey ama hareketlere yeni baslayan birine bu kadar motivasyon düsürücü sacma yorumlarla egonuzu tatmin etmeyin derim ben .size ve egonuza hayatta basarılar..herkes burada kendi yolunda herkes kendi basarılarının pesinde .ve biz birbirimize yardım etmek için yorum tusuna basıyoruz köstek olmak için degil.zaten gercek hayatta köstek olanlar varkwn bir de burada spor beslenme icin degil de ego tatmini icin kullanmayın .hep burada amac dısı kullanım ibareleri var ya asıl amac dısı kullanım ego tatmini amaclı baskasını kötülemek ben boyle algılıyorum cevap verme tenezzülünde bulunmayın cünkü okumayacagım yeterince özetledim sanırım .
16 nov 20 por membro: ramonakiloveripgidicek
|
spacenova paylasımın cok güzel .tesekkür ederiz
16 nov 20 por membro: ramonakiloveripgidicek
|
Y_d.er1 üslup konusunda oldukça yanlış olduğunuza inanıyorum tabiki buradaki her insan sporcu değil sadece sporculara yönelik bir platform olsaydi elbette aktarılan bilgiler çok daha ağır hareketleri içerebilirdi ancak bu üslup ile insanları spordan sogutmak yerine daha yapıcı konuşarak onları teşvik etmeniz gerektiğine inanıyorum.
16 nov 20 por membro: spacenova
|
Y_d.er1 benim profilim de beraber yol aldığımız hiçbir insana da bu üslupla konuşulmasına izin veremem bu yüzden birdaha bu şekilde konusacaksanız lutfen yorum yapmayın. lütfen egomuzu yaptığımiz sporla gelisen vucudumuzla değil karakterimizle besleyelim!.
16 nov 20 por membro: spacenova
|
Ramonakiloveripgidicek ben teşekkür ederim asıl zaman ayirip baktığın için 🤗
16 nov 20 por membro: spacenova
|
Y_d.er1 ben size yazmayın demiyorum ki Herkese açık postlarım o üslupla yazacaksanız benim postlarıma yazmamanızı rica ettim "rica" . Şuan bunun böyle uzamasını hoş bulmuyorum. Kendiniz bilirsiniz benim şahsi isteğim bu yönde uymak zorunda değilsiniz tabiki saygıyı kaybetmek istemem bu noktadan sonra beni geriyorsunuz iyi, sağlıklı günler
17 nov 20 por membro: spacenova
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spacenova
|