|
Обед: Рис - 70гр, Грудка куриная - 220гр, патиссончики. БЖУ: 65/17/51
|
2117 kcal
|
Líp: 110,85g | Prot: 177,04g | Carbs : 93,68g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Чай с Лимоном, Увелка Хлопья Овсянные, Now Foods Омега-3. Almoço: Растительное Масло, Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Рис, Now Foods Омега-3. Jantar: Помидоры, Баранина, Руккола. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexmaxmoss
|