Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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774 kcal
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Líp: 25,89g | Prot: 97,60g | Carbs : 38,45g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Baroa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Caldo de Galinha, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AndressaRD
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