Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 28,31g | Prot: 64,29g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Nasi Putih, Sawi Hijau, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Jantar: Soto Ayam. Snacks/Outros: Pepaya, Kerupuk Putih, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, Sunpride Pisang Single. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwipyong
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