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Esse mês baixou bem pouco, mas aos poucos que chegamos no objetivo! foco
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51,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 38,92g | Prot: 53,79g | Carbs : 90,58g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Pão Integral, Sadia Salsicha. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Tang Refresco em Pó, Hershey's Bis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Outros: M&M's Chocolate Ao Leite. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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