Jornal de shimanyan1969, 17 nov 20

朝食前、便は未
糖尿病薬メトグルコ500mgを服用

昼食はサラダ・ゆで卵・味噌汁
午後にメトグルコの副作用か激しい下痢にさいなまれる。
ただ食欲は十分にある。

夜はお取り寄せの唐津バーグ
ふわふわでジューシー、おいしく食させていただきました。

99,1 kg Perdidos até agora: 0,8 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1399 kcal

Líp: 66,65g | Prot: 59,08g | Carbs : 144,67g.   Pequeno Almoço: チーズトースト. Almoço: キューピー　 バジル, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン パストラミポークとポテトのサラダ. Jantar: ハインツ デミグラスソース, セブンイレブン 千切りキャベツ, 五穀米, 味噌汁, ハンバーグ, キューピー　 バジルソース, ペンネ. Snacks/Outros: カルビー サッポロポテト バーベQあじ. mais...