Jornal de meipraptiningsih, 17 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
59,1 kg Perdidos até agora: 10,9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1384 kcal Líp: 48,60g | Prot: 51,80g | Carbs : 198,27g.   Pequeno Almoço: Shrimp Spring Roll, Indonesian Opak Crackers, Breadfruit. Almoço: Kraft Cheddar Cheese, Yellow Sweet Corn , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shrimp, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Jantar: Multigrain Bread, Wall's Feast Coklat. Snacks/Outros: Fried Plantain. mais...
1446 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Ganhar 9,8 kg por Semana

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