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體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還沒下樓 不過昨天練了還是有點用😅
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 66,42g | Carbs : 191,55g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, 諾貝爾 香草奶凍. Almoço: 曾記 紅豆麻糬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. Jantar: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 煎餅果子. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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