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diet hari ke 3 55,75kg
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56 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 66,40g | Carbs : 145,88g.
Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng. Jantar: Telur Ceplok, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Pepes Ayam. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Kroket, Oishi Pillows Ubi. mais...
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206 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de swanlakeee
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