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1354 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 137,47g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: 푸룬, 풀무원 콩비지, 미주라 토스트 비스켓 홀밋러스크, 홈메이드 요거트, 구운계란, 사과. Almoço: 바나나, 두부, CJ 주부초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 문어숙회, 훈제 연어. Jantar: 삶은 병아리콩, 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 대추토마토, 양상추, 한살림 바로먹는 닭가슴살, Quaker 오트밀 오리지널. Snacks/Outros: 빙그레 곤약젤리 청포도, 미주라 토스트 비스켓 홀밋러스크, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 연두빛모아 J
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