Kahvaltım kakaolu yulaf lapası.Yulafı ilk deneyişim.Çok sevemedim ama bulcaz bi yolunu artık.😔🌞
|
753 kcal
|
Líp: 32,02g | Prot: 22,71g | Carbs : 98,92g.
Pequeno Almoço: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Elma, Yulaf Ezmesi. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
Comentários
İlk bende sevememiştim damak tadına uygun koyacak bir şeyler bulmaya başlarsın yakında merak etme😉
17 nov 20 por membro: FatmaGökalp
|
İlla da yulaf yemek Zorunda değilsin neden zorluyosun kendini☺️
17 nov 20 por membro: agresifbayan
|
@agresifbayan arada farklı bir şeyler yemek istediğim için zorluyorum biraz.
17 nov 20 por membro: emilyxe
|
@FatmaGökalp kesinlikle damak tadıma göre şekillendireceğim.
17 nov 20 por membro: emilyxe
|
Bir tarif verebilirim
3 kaşık yulaf bir su bardağı süt 1 kaşık hindistan cevizi 1 kaşık kakao bunları bir tencereye koy puding gibi kıvam alana kadar pişir sonra da tabağa koy biraz soğuyunca kendine göre bal ekle istediğin meyve kuruyemiş vs koy çok doyurucu oluyor
17 nov 20 por membro: yunusk33
|
@yunusk33 teşekkür ederim, mutlaka deneyeceğim.
17 nov 20 por membro: emilyxe
|
Sevmiyorsan kendini zorlama bence, tatlı uymadıysa tuzlu tarifleri de var, iki domates rendesinde biraz suyla yulafı pişir biraz, ateşten alınca üzerine peynir az maydonoz
17 nov 20 por membro: ozlemaries
|
yulafı sütle ıslatıp muz ezip veya doğrayıp katın isteğe göre birazcık Bal da ekleyebilirsiniz hem aşırı basit hemde lezzetli oluyor ama muz iyice olgunlaşmış olursa daha iyi olur ama beğenmiyorsanız kendinizi zorlamayın
17 nov 20 por membro: Bilmemki01
|
@Bilmemki01 teşekkür ederim deneyeceğim.
17 nov 20 por membro: emilyxe
|
yemek zorunda olduğunuz bir şey değil yulaf. muz-bal-çikolata tarzı şeyler koyup yiyeceğinize yemeyin daha iyi bence.
18 nov 20 por membro: alpper9
|
Bende böyle hiç beğenmemiştim denemek istersen öneride bulunabilirim
1muz orta boy onu çatalla ez sonra 2 yemek kaşığı yulaf ben pişirmiyorum yulafı, bir çay bardağın yarısı kadar süt yapıyorum içine nar veya elma parçaları atıyorum böyle çok hoşuma gitti benim deneye bilirsin
18 nov 20 por membro: elif0330
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emilyxe
|