Jornal de ajg2008, 17 nov 20

Сейчас 14:00 и я не голодна совсем! Так как был бомбический завтрак на 650 ккал.
Омлет с зеленью и чесноком, хлеб безглютеновый собственной выпечки с хумусом, огурчик, орешки и авокадо.

---

1537 kcal

Líp: 90,07g | Prot: 87,07g | Carbs : 96,39g.   Pequeno Almoço: Spar Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Almoço: Spar Кокосовое Молоко, Какао, Котлеты из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Jantar: МЖК Горчица Столичная Русская, Холодец. mais...