Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 60,27g | Prot: 119,67g | Carbs : 59,23g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Outros: Холосас . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
17 nov 20 por membro: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matafonovatatyana
|