|
На завтрак яйца, салат с кальмарами и крнветками, орегками кешью и оливковым маслом, кофе со сливочным маслом (2 кружки выпила), кето-печенье 😊 На 900 ккал
|
1707 kcal
|
Líp: 131,35g | Prot: 89,51g | Carbs : 40,71g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 33%. Almoço: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Chocolate Fudge Keto Cookies, Яйцо Куриное, Campina Сливки Порционные, Вкусвилл Салат с Кальмаром и Креветками. Jantar: Organic Valley Масло Гхи Ghee, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Смешанный Зеленый Салат, Fito Forma Frutolite Вишня, Огурец (без Кожуры), Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Вкусвилл Колбаски Куриные Су-Вид со Шпинатом, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Творог 9%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mais...
|
|
 Comentários
А как это можно всё съесть? Это же очень много)))
17 nov 20 por membro: evgecha939
|
Чтобы худеть 1200кал в день. Значит завтрак 200кал.
17 nov 20 por membro: galablond
|
18 nov 20 por membro: sh_std
|
Вообще не много😹 до того как села на 1500 ккл запросто могла все это скушать 😇
18 nov 20 por membro: lushnikova.poli1
|
какая у вас охеренно вкусная лента👍
18 nov 20 por membro: Olga Puntus
|
evgecha939, я вообще не наелась, слупила за 5 минут - пришлось еще одну чашку кофе с маслом пить даже. Вообще порция крошечная)
18 nov 20 por membro: Savi_S
|
galablond, у меня каждый прием пищи не менее 800 калорий) Я похудела на 1600-1700 калорий в день, причем очень быстро, 10 кг за 2 месяца (еще бы, такой дефицит!). Теперь не худею, а давным давно на поддержке) На 1200 питаются только те, кто хотят себя угробить пораньше :)
18 nov 20 por membro: Savi_S
|
lushnikova.poli1, ага, вообще не понимаю) А яйца для меня такая еда - я могла бы и 6-7 за раз и не заметить)
18 nov 20 por membro: Savi_S
|
Olga Puntus, спасибо, приятно слышать!)
18 nov 20 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|