|
Hari ini saya belajar kenapa BMI itu sebetulnya bukan patokan untuk mengukur level fitness seseorang. Ga tahu sih ini sumbernya legit atau engga. Tapi masuk akal, sih. Judul videonya "What BMI doesn't tell you about your health" silakan, kalian bisa cek sendiri. menurut teman teman gimana? https://youtu.be/z_3S2_41_FE
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 38,58g | Prot: 47,69g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Dried Salted Herring, White Rice. Almoço: Indomie Seblak Hot Jeletot. Snacks/Outros: Latte Coffee. mais...
|
peso estável
|