Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 44,32g | Prot: 44,34g | Carbs : 147,30g.
Pequeno Almoço: Melão, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Melão, Mandala Pão de Queijo Vegano. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Carevedo
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