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Post workout meal. Pressure cooked chicken breast, potato and wilted spinach.
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1175 kcal
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Líp: 58,59g | Prot: 86,03g | Carbs : 74,26g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Almoço: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh). mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
17 nov 20 por membro: ClaRN
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i love spinach. got any good recipes? my family is terrified of them 😂
18 nov 20 por membro: Ashbae007
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18 nov 20 por membro: p$m
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@ashbae007 I take raw organic baby spinach and sautee on high heat with EVOO, garlic powder and onion powder. Make sure you're constantly stirring it, so it doesn't burn. It wilts really fast and takes less than 3 mins. I salt it at the end.
18 nov 20 por membro: Yafreaka
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