Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 84,08g | Prot: 100,97g | Carbs : 201,54g.
Pequeno Almoço: Каша овсяная с добавками, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Аджика, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Зеленый Чай, Мёд, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Outros: Кофе, Кекс в кружке, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
|