Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 79,21g | Prot: 101,68g | Carbs : 203,00g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Мини-Пита, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной. Almoço: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Santa Maria Маринад Терияки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Pasteroni Penne Rigate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Jantar: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Salumi Колбаса Салями Традиционная, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Outros: Малина, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Мини-Пита, President Сыр с Плесенью Le Blue. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|