Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 74,89g | Prot: 118,87g | Carbs : 97,51g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кета Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Любимо Сметана 20%, Ситниковское Молоко 2,5%, UNS Supplements ISO Whey Протеин , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, ООО Формат Хлеб Ржано-Пшеничный, Сибирское Раздолье Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.krivoruchko93
|