Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 41,77g | Carbs : 80,43g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Coffee, Fresh Lemon Juice, Tap Water. Almoço: Coffee with Milk, Canderel Stick. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Simple Truth Smooth Peanut Butter. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
full.body - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pavendree naidoo
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