|
Fat 22,3
Musc 35,9
Bmi 24,4
|
77 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 87,70g | Prot: 98,21g | Carbs : 201,86g.
Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Almoço: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Jantar: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Sal Seafood Salmone Scozzese, Pane Comune, Galbanino Il Leggero . Snacks/Outros: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|