Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 129,47g | Carbs : 244,95g.
Pequeno Almoço: Martigran Granola com Castanhas, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Mandaká Queijo Colonial, Seara Peito Peru Defumado, Pão Italiano Levain. Almoço: Yoki Farofa de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Nozes Pecãs, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Pão Italiano Levain, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peixebnu
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