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1220 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 45,09g | Carbs : 142,64g.
Pequeno Almoço: Air (Botol), Apel Fuji, Yakult Probiotic Drink. Almoço: Air, Sambal Goreng, Nasi Putih Instan, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Jantar: Jus Jeruk Nipis, Mayones, Kacang Panjang Hijau, Edamame. Snacks/Outros: Churros. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Varrer - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ratnaidsr_
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