Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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102,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 86,16g | Prot: 76,65g | Carbs : 198,95g.
Pequeno Almoço: Purely Inspired Collagen Peptides Protein Shake, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Almoço: BelGioioso Parmesan Cheese, Butter , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Chicken Stock , Trader Joe's Orzo Pasta, Olive Oil , Zucchini , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Roasted Almonds, Chick-fil-A Kale Crunch Side. Snacks/Outros: Murgerbon Strawberry Almonds, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Elliptical - 4.14 miles - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelsey_ZenithRising
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