Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 30,79g | Prot: 34,45g | Carbs : 100,64g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Visconti Torrada Integral. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Visconti Batata Palha Tradicional, Abóbora Japonesa, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Chocolate. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieiraribeiromartins
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