Да, у меня в рационе очень много фруктовых сахаров. И не так много сложных углеводов. Зато мне худеется вкусно! На фото фруктовый салат: банан, яблоко, грецкий орех, заравленные Teos'ом.
|
1497 kcal
|
Líp: 58,10g | Prot: 82,69g | Carbs : 160,98g.
Pequeno Almoço: Эндакси Хлопья Овсяные, Окское Яйцо Отборное, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. Almoço: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Первая Свежесть Филе Бедра. Jantar: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Село Зеленое Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Snacks/Outros: Belvita Печенье, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|