Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Líp: 44,15g | Prot: 151,07g | Carbs : 304,85g.
Pequeno Almoço: Garoto Bombom Milk e Mel, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Água, Suco Detox. Almoço: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Água. Jantar: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Canto de Minas Iogurte com Polpa de Fruta Sabor Ameixa, Água. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Pão Francês. mais...
|
|
3696 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoicePuridade
|