Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2013
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 16,69g | Prot: 25,79g | Carbs : 52,07g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mehrkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Camembert, Emmi Appenzeller, Linessa Putenhackfleisch, Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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