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Jantinha: pão de whey + omeletão (dois ovos, 1 fatia de peito de peru, uma fatia de mussarela, meia colher de requeijão) + alface e um tiquim de mostarda 🙌🏻
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844 kcal
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Líp: 22,52g | Prot: 85,85g | Carbs : 77,03g.
Almoço: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Cenouras. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Vigor. mais...
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Histórico de Peso de schaicami
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