Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 51,88g | Prot: 60,69g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Arla Finello Light, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Krone Fisch Räucher-Lachs. Jantar: Roggen Knäckebrot, Krone Fisch Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simse1977
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