Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 238,98g | Carbs : 158,62g.
Pequeno Almoço: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pekoni (Paistettu Pannulla), Laitilan Proegg Valkuainen. Almoço: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Jantar: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Snellman Kunnon Karjalanpaisti. Snacks/Outros: HK Aito Nakki, Banaanit, Klementiinit, M Nutrition 2 Whey Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laascone
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