Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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106,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 95,02g | Prot: 125,46g | Carbs : 88,73g.
Pequeno Almoço: Havuç, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Banvit Piliç Kalçalı But, Mantar, Kabak Yemeği, Zeytinyağı, Bulgur. Snacks/Outros: Dost Tam Yağlı Süt, Havuç, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Cardio - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ukorucu
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